День 1
Выполняем 2 тренировки подряд. Всего 30 минут.
День 2
Сегодня заслуженных отдых. Твои мышцы должны восстановится.
День 3
Выполняем 2 тренировки подряд. Всего 30 минут.
День 4
Выполняем 2 тренировки подряд. Всего 25 минут.
День 5
Сегодня заслуженных отдых. Твои мышцы должны восстановится.
День 6
Выполняем 1 тренировку. Всего 24 минуты.
День 7
Выполняем 2 тренировки подряд. Всего 25 минут.
День 8
Сегодня заслуженных отдых. Твои мышцы должны восстановится.
День 9
Выполняем 1 тренировку. Всего 30 минут.
День 10
Выполняем 2 тренировки подряд. Всего 30 минут.
День 11
Сегодня заслуженных отдых. Твои мышцы должны восстановится.
День 12
Выполняем 2 тренировки подряд. Всего 35 минут.
День 13
Сегодня заслуженных отдых. Твои мышцы должны восстановится.
День 14
Выполняем 2 тренировки подряд. Всего 30 минут.
Поздравляю! Ты прошла курс «Стройные ноги»!)
Тобой была проделана большая работа и Ты справилась!
